Dr. Mom

La D^re Stephanie Liu, appelée Dr. Mom, est une médecin de famille qui communique de l’information sur la santé appuyée par des données probantes.

Son blogue, Life of Dr. Mom, a été lancé après la naissance de son premier enfant pour contrer la mésinformation en ligne. Elle a fait ses études de médecine et son internat à l’Université de l’Alberta, et a obtenu une maîtrise en nutrition clinique à l’Université Columbia. Ses domaines de prédilection sont la pédiatrie, la santé maternelle et la médecine du sommeil.

Dr. Mom

La D^re Liu a à cœur de promouvoir la santé et le bien-être et s’est associée à SleepDebt.ca pour offrir à la population canadienne des vidéos et des articles de blogue fondés sur la science traitant de divers sujets liés au sommeil.

Les rudiments du sommeil et des conseils pour mieux dormir

Les conséquences des problèmes de sommeil sur la santé

Quelles peuvent être les répercussions des problèmes de sommeil à long terme?

Découvrez pourquoi une insomnie non traitée peut dépasser le stade de nuisance et quelles en sont les répercussions possibles sur votre santé avec le temps.

Parlez à votre médecin des traitements

Pourquoi dois-je utiliser un journal du sommeil?

Découvrez comment la tenue d’un journal du sommeil peut permettre à votre médecin de mieux cerner et comprendre vos problèmes de sommeil.

Quelles questions puis-je poser à mon médecin au sujet des médicaments pour le traitement de l’insomnie?

Comprenez ce que sont les somnifères et la façon de parler des options de traitement de l’insomnie avec votre médecin.

Perspectives de spécialistes

Des spécialistes réputés des quatre coins du Canada présentent les conséquences des troubles du sommeil sur la santé.

Options de traitement

Il existe des traitements efficaces pour les Canadiennes et Canadiens atteints d’insomnie.

Explorer les options

Parlez-en à votre médecin

Vous ne savez pas comment aborder vos problèmes de sommeil avec votre médecin? Nous avons ce qu’il vous faut.

Se préparer à la conversation

Dr. Mom

Dr. Mom

La Dre Liu a à cœur de promouvoir la santé et le bien-être et s’est associée à SleepDebt.ca pour offrir à la population canadienne des vidéos et des articles de blogue fondés sur la science traitant de divers sujets liés au sommeil.

Les rudiments du sommeil et des conseils pour mieux dormir

Qu’est-ce que le cycle du sommeil?

Le guide important pour une bonne hygiène du sommeil

Optimisez vos siestes

Le sommeil au service de la productivité

Empêchez le stress de gâcher votre sommeil

Les effets du sommeil sur la santé mentale

Les conséquences des problèmes de sommeil sur la santé

Quelles peuvent être les répercussions des problèmes de sommeil à long terme?

L’importance du sommeil pour la santé mentale

Le sommeil comme moyen de réduire les symptômes de la dépression et de l’anxiété

Le lien entre le sommeil et le poids

L’incidence du sommeil sur la gestion du diabète

Parlez à votre médecin des traitements

Pourquoi dois-je utiliser un journal du sommeil?

Quand parler de vos troubles de sommeil à votre médecin

Quelles questions puis-je poser à mon médecin au sujet des médicaments pour le traitement de l’insomnie?

Perspectives de spécialistes

Le lien entre les problèmes de sommeil et le diabète de type 2

Le cycle de la prise de poids et des problèmes de sommeil

Les conséquences des problèmes de sommeil sur la santé mentale

Comment les symptômes de la ménopause peuvent causer des problèmes de sommeil

Options de traitement

Parlez-en à votre médecin

La D^re Liu a à cœur de promouvoir la santé et le bien-être et s’est associée à SleepDebt.ca pour offrir à la population canadienne des vidéos et des articles de blogue fondés sur la science traitant de divers sujets liés au sommeil.